Wir alle wissen, dass Rauchen unattraktiv ist und man unbedingt mit dem Rauchen aufhören sollte. Allerdings ist das gar nicht so einfach. Die Leute, die damit aufhören, fangen meist wieder damit an, weil ihre Willenskraft nicht stark genug ist. Mit der besten Motivation können sie diese Gewohnheit jedoch endlich und für immer aufgeben.

Ich bin der festen Überzeugung, dass sich alle Raucher, praktisch alle, in einem Zustand der Hypnose befinden. Sie haben sich selbst hypnotisiert, um Raucher zu sobranie black russian werden, denn schließlich wird Ihnen jeder Hypnotiseur, der etwas auf sich hält, sagen, dass jede Hypnose Selbsthypnose ist. Es handelt sich also nicht um einen Einfangsprozess, wie es die alten Dracula-Filme suggerieren, sondern um einen Führungsprozess. Mit anderen Worten: Der Hypnotiseur führt das Subjekt in einen Geisteszustand, in dem das Subjekt die Vorschläge des Hypnotiseurs akzeptiert und verinnerlicht. Aber der Hypnotiseur erteilt keine Befehle, sondern bietet nur Vorschläge, denen das Subjekt möglicherweise nicht folgen wird.

Wenn die Nikotinsucht die Menschen dazu bringen würde, weiter zu rauchen, dann wären die meisten Raucher glücklich, wenn sie Nikotinkaugummi kauen oder ein Pflaster tragen könnten, und hätten kein Verlangen mehr nach Zigaretten. Stattdessen ist es oft so, dass Menschen, die ein Nikotinpflaster verwenden und mehr Nikotin in ihren Blutkreislauf aufnehmen, als sie jemals durch Zigaretten bekommen haben, immer noch das Verlangen haben zu rauchen. Wissen Sie, warum? Weil Rauchen eine Gewohnheit ist. Gewohnheiten werden von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert. Sie sind wie Programme, die auf einer Festplatte geschrieben sind. Wenn Sie ein bestimmtes Verlangen verspüren, das mit dem Rauchen verbunden ist, startet Ihr Unterbewusstsein das Programm, das Ihnen sagt, dass Sie sich eine Zigarette anzünden und Ihr Verlangen befriedigen sollen.

Ein paar Tage lang nicht mehr. Dann zündete ich mir natürlich wieder eine an. Einige Zeit später wurde mir klar, dass ich nicht aufhören konnte zu rauchen, weil ich nicht überzeugt war, dass ich aufhören sollte. Ich wusste, dass Zigaretten nicht gut für mich waren, aber in der Erwachsenenwelt waren sie immer noch das Symbol für Männlichkeit, Reife und Erfolg. Sie wurden zu einer verbotenen Frucht, die innen verfault war, aber an der Außenseite glänzend und verlockend blieb.

Sie müssen Dinge finden, mit denen Sie Ihre Hände und Ihren Mund beschäftigen können, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Nehmen Sie zum Beispiel einen Zahnstocher und stecken Sie ihn in Ihren Mund. Kaugummi und Pfefferminz sind auch gute Möglichkeiten. Sie sollten kein Essen zu sich nehmen, da dies zu einer Gewichtszunahme führen kann. Haben Sie stattdessen Sex. Und wenn Ihre Libido aufgrund übermäßigen Rauchens niedrig ist oder Sie an erektiler Dysfunktion leiden, gibt es eine sehr einfache Lösung.

Können Ihre Lungen durch das Rauchen heilen? Ja, das werden sie! Inwieweit die Lungen heilen, hängt jedoch von ein paar Dingen ab. Wenn der Raucher beispielsweise nach Jahren des Rauchens eine schwere oder chronische Bronchitis entwickelt hat, können die Lungen vollständig heilen.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, bleiben Sie gesund – Raucher sind sehr anfällig für bestimmte Krankheiten wie Lungenkrebs. Wenn Sie Angst haben, krank zu werden, und länger leben möchten, müssen Sie mit dem Rauchen aufhören. Dies ist einer der ermutigendsten Schritte beim Aufhören mit dem Rauchen, und viele, die diese schlechte Angewohnheit aufgeben möchten, erkennen die Bedeutung dieser Gewohnheit für ihr Leben. Wenn Sie lernen, jeden Tag ohne Rauchen zu verbringen, wird sich Ihr Leben verbessern.